sorri, estas a ser filmado!!!
era o que deviam ter dito a Theo Bos antes de ele fazer o que fez.

Qual a pior?

Um frente a frente, duas montanhas uma virada para a outra (10km de distancia)
completamente diferentes mas de dificuldade elevada.

Supra Sumo (Viso)

Depois de varias montanhas de 1ª categoria deixo agora a montanha de categoria extra, é sem duvida a montanha mais dura pela qual passei, fica apenas a 10 km de distancia de outra montanha mítica (Sr. da Graça), mas é muito mais dura isso vos garanto e no próximo post vou comprovar.

É a terceira vez que atravesso esta dificuldade, a primeira foi algures em Setembro de 2007, ainda andava a aprender a andar de bicicleta quando me levaram ao engano, admito que subi os últimos dois km com a bicicleta hã mão, sem vergonha de admitir 19% de inclinação é brutal para qualquer um.
A segunda subida foi em Outubro de 2008, e mais uma vez não consegui subir sem colocar o pé no chão, tive de parar 2 minutos senão garantidamente tinha cambras.

Agora no sábado passado pela primeira vez e pela máxima há terceira é de vez ultrapassei este osso duro de roer.

Treino duro

Apercebo-me que estava a treinar com dureza quando a meio do treino paro numa pastelaria para reabastecer, encosto a bicicleta na porta da pastelaria e entro na loja ao lado de bijuteria.