19/05/10

A minha subida



deixo aqui um mapa interactivo da subida que fiz no passado dia 1 de maio a Senhora da Graça.

Para verem em mais pormenores basta carregar onde diz DETALHES, ai vão encontrar um replay da subida no sub-menu leitor.
Se aparecer os dados em milhas, tem no canto superior direito uma opção para converter para o sistema métrico.

De destacar os dados que mais me assustam, ter feito uma media de 190 pulsações durante toda a subida, e não e avaria do pulsometro, já por isso troquei um polar pelo garmim.

IV - Clássica U. D. A. Roda Quinchães - FAFE / Sª GRAÇA

Clas. Esc. Dorçal Nome Equipa Tempo

1 A 17 Carlos Jorge Pereira Bike World Racing Team 26;18
2 A 13 Fernando Costa Individual 27;31
3 A 116 Luis Silva Clube de Cicloturismo do Marco 28;36
4 A 12 Bruno Sousa Silva e Vinha - ADRAP Penafiel 29;37
5 A 23 Luis Manuel Ferreira Mendes Ribeiro União Desp Amigos da Roda Quinchães 29;37
6 A 3 Luis Carlos da Silva Ferreira União Desp Amigos da Roda Quinchães 30;00
7 A 110 Helder Rafael Soares Martins CC José Martins/Fafe-Sala Visitas do Minho 30;17
8 A 111 César Renato Soares Martins CC José Martins/Fafe-Sala Visitas do Minho 30;52
9 A 30 António Martinho ARC Junqueira Futebol Clube 31;19
10 A 28 Rui Novais Clube de Cicloturismo do Marco 32;16
11 A 21 Rafael Malheiro Pereira Individual 32;32
12 A 11 Leandro Miguel Alves Coelho M. Soares - Automoveis 32;40
13 A 120 António Ribeiro Clube de Cicloturismo do Marco 33;19
14 A 7 Marco Philippe da Silva Pinto Individual 34;45
15 A 20 Geraldo Orlando Ferreira Freitas União Desp Amigos da Roda Quinchães 35;35
16 A 24 Edgar Xavier Sanches Ferreira Individual 36;25
17 A 27 Alvaro Silva Individual 37;53
18 A 19 Jorge Manuel Pereira Ferreira Individual 38;21
19 A 25 Ricardo Leite Capital Bykes 39;03
20 A 103 Carlos Manuel Carneiro Fontes CC José Martins/Fafe-Sala Visitas do Minho 40;02
21 A 101 Bruno Manuel Silva Oliveira CC José Martins/Fafe-Sala Visitas do Minho 42;30


1 B 56 Hernani Goueia Individual 27;22
2 B 58 Paulo Jorge Oliveira Moreira Associação de Cicloturistas de Felgueiras 27;48
3 B 1 Manuel Pereira Rebelo União Desp Amigos da Roda Quinchães 27;48
4 B 34 Manuel Dias Tinoco C R C Camiliano 28;36
5 B 44 Julio Silva Capital Bykes 29;05
6 B 60 José Fernandes C. C. Braga 29;05
7 B 4 Sérgio Manuel Sousa Ferreira Moniz União Desp Amigos da Roda Quinchães 30;04
8 B 6 Salvador Bruno Lopes C. F. Pereira União Desp Amigos da Roda Quinchães 30;26
9 B 117 Gustavo Castro Clube de Cicloturismo do Marco 30;36
10 B 43 João Silva Capital Bykes 30;52
11 B 115 Rui Mendes Clube de Cicloturismo do Marco 30;52
12 B 40 Pedro Miguel Freitas Bike World Racing Team 31;19
13 B 46 Carlos Alberto Felgueiras Pires Grupo Desp. Torre de Dona Chama 32;16
14 B 57 José Pedro Leite Moreira Associação de Cicloturistas de Felgueiras 32;32
15 B 51 António Oscar Leite Castro União Desp Amigos da Roda Quinchães 33;00
16 B 121 António Cerqueira Clube de Cicloturismo do Marco 33;19
17 B 50 José Miguel Costa Oliveira União Desp Amigos da Roda Quinchães 33;46
18 B 42 Jorge Couto Individual 33;59
19 B 18 Paulo Nuno Moura Gonçalves União Desp Amigos da Roda Quinchães 34;24
20 B 54 Manuel Macedo Individual 34;24
21 B 122 Paulo Botelho Clube de Cicloturismo do Marco 37;14
22 B 49 Rui Américo Pereira Baessa Grupo Cicloturismo Fanzeres - Ciclo Cabanas 38;21
23 B 38 Filipe Sousa Associação Teatro Construção 39;03
24 B 10 Carlos Duarte Macedo De Oliveira União Desp Amigos da Roda Quinchães 40;02
25 B 45 Ricardo Filipe Castro Gonçalves União Desp Amigos da Roda Quinchães 40;02
26 B 9 Benigno Manuel Dias Marques União Desp Amigos da Roda Quinchães 40;02
27 B 53 Alexandre Costa Carmo Clube Cicloturismo Calvos 43;15
28 B 91 António Tavares Associação Moinho de Vermoim/Mari Flores 44;05
29 B 39 Mário Alves Silva e Vinha - ADRAP Penafiel 44;17
30 B 35 Nélson José de Sousa Individual 46;06
31 B 47 Carlos Sousa Grupo Cicloturismo Fanzeres - Ciclo Cabanas 46;24
32 B 66 José Gonçalves Clube de Cicloturismo do Marco 46;23


1 C 80 Carlos Moura Grupo Cicloturismo Fanzeres - Ciclo Cabanas 27;10
2 C 70 Oscar Manuel Henriques Sá M. Soares - Automoveis 27;42
3 C 72 Orlando Gabriel Nogueira Castro União Desp Amigos da Roda Quinchães 28;49
4 C 83 Adriano Pinto Clube de Cicloturismo do Marco 29;37
5 C 69 João Manuel Coelho Oliveira M. Soares - Automoveis 29;37
6 C 77 Emanuel Erik Garcia Grupo Desp. Torre de Dona Chama 30;04
7 C 85 Fernando Matos Moreira União Desp Amigos da Roda Quinchães 30;36
8 C 89 Jeronimo Carlos Dias Salgado Ciclos M. Miranda/Trijóias 30;52
9 C 96 Adélio Joaquim L. F. Couto C C R Moreira Conegos / Confecções Cruzeiro 30;52
10 C 95 António da Costa Rocha C C R Moreira Conegos / Confecções Cruzeiro 31;19
11 C 124 Joaquim Pinto Clube de Cicloturismo do Marco 31;34
12 C 75 José C. Pinto Capital Bykes 33;34
13 C 73 José Augusto Ferreira Machado União Desp Amigos da Roda Quinchães 31;50
14 C 67 Licinio Gomes Pereira M. Soares - Automoveis 32;32
15 C 93 Manuel Fernando Cunha Fernandes C C R Moreira Conegos / Confecções Cruzeiro 33;19
16 C 98 José Ferreira Associação Recriativa de Tuias 34;24
17 C 82 Manuel Nogueira Grupo Cicloturismo Fanzeres - Ciclo Cabanas 34;41
18 C 126 Joaquim Sousa Clube de Cicloturismo do Marco 35;21
19 C 76 José Manuel Agapito Grupo Desp. Torre de Dona Chama 35;38
20 C 114 João Servo Clube de Cicloturismo do Marco 35;53
21 C 97 Ramiro Sousa C C R Moreira Conegos / Confecções Cruzeiro 35;58
22 C 125 António M. Silva Clube de Cicloturismo do Marco 35;58
23 C 78 Luis Guimarães Grupo Cicloturismo Fanzeres - Ciclo Cabanas 36;25
24 C 71 Ernesto Ferreira Individual 37;30
25 C 123 Sérgio Pinto Clube de Cicloturismo do Marco 39;03
26 C 74 João Pedro Simões Marques Pinto Individual 39;03
27 C 68 José Manuel Pereira Castro Couto M. Soares - Automoveis 39;42
28 C 90 José Teixeira ARC Junqueira Futebol Clube 40;02
29 C 8 Joaquim Jorge Freitas Leitão União Desp Amigos da Roda Quinchães 40;02
30 C 79 Leonardo Morais Grupo Cicloturismo Fanzeres - Ciclo Cabanas 40;02
31 C 84 Albino Gonçalves Silva CC José Martins/Fafe-Sala Visitas do Minho 40;02
32 C 81 Julio Sousa Grupo Cicloturismo Fanzeres - Ciclo Cabanas 41;52
33 C 94 Joaquim Fernando Machado Almeida Assoc. Moinho Vermoim/Jaime Oculista 43;00
34 C 99 José Luís Freitas Magalhães Associação Desportiva Roladores de Basto 43;25
35 C 128 João Correia Clube de Cicloturismo do Marco 47;03
36 C 88 João Manuel Pinto Teixeira Clube Cicloturismo Calvos 55;24